Meditatie avonden

“Als jij of  ik niet  zijn waar we zijn, dan zijn we er in feite niet .
Hoe kunnen  wij dan gevonden worden?”     M. Derksen

Meditatie avonden

Als je jezelf eens goed gadeslaat, dan zie dat je bijna met alles wat je doet, niet echt aanwezig bent.
Of je nu werkt, loopt, thee drinkt, eet, fietst, schoonmaakt, danst, vrijt,  er is een constante verkeersstroom van gedachten, gevoelens, verlangens, reacties op alles wat zich aandient, zowel in je zelf als wat zich om je heen afspeelt .
Je geest is constant bezig en vereenzelvigt zich met alles wat zich in jou afspeelt.

Hoe aanwezig ben je dan eigenlijk in de situatie waarin jezelf bevindt?
In hoeverre heb je eigenlijk echt contact met wie je bent, waar je bent en wat je aan het doen bent?

We kennen allemaal de waanzin van ons denken.
Deze reeks biedt de mogelijkheid in te dalen in het hart.

Meditatie is wachten, is aan de oever zitten zonder iets met de stroom te doen
Het is kijken zonder woorden, het is luisteren zonder commentaar.
Het is eten terwijl je eet, drinken terwijl je drinkt,  lopen terwijl je loopt.

Tijdens deze reeks avonden maak je kennis met allerlei meditatietechnieken.
waar een actieve vorm afgewisseld wordt met een inkerende vorm.
In beweging, dans, in zingen, inspanning en in ontspanning, in stilte, in staan, lopen, springen, in luisteren, in kijken, in gewoon een kopje thee drinken……
Waar momenten ook  afgewisseld worden met muziek, poëzie, een verhaal ter inspiratie .

Het is een uitnodiging, een avontuur, het is een ontmoeting met jezelf.

Vertrouw je leven toe
aan het open geheim
van louter aanwezig zijn.

Geef je denken over aan je hart
wees stil

Meditatiereeks van 10 avonden

Start                1 okt0ber t/m 10 december,  elke maandag met uitzondering van 20 okt
waar                De Oever, wijkcentrum in Oudorp, Alkmaar
Tijd                  19 u -20.30
Kosten             €160